冬季如何缓解婴幼儿口鼻腔堵塞干燥

随着冬季的到来，天气变得干燥，寒风阵阵之下，北方也开始了供暖，空气中水分相对较少，尤其是在晨起和睡觉前，很多人会感到鼻子不舒服，而婴幼儿的鼻腔敏感而弱小，容易出现鼻腔干燥、打喷嚏、发痒等、鼻塞等情况，致使宝宝感到呼吸不畅、坐立难安。那么婴儿鼻腔干燥、鼻塞怎么办?

从宝宝的鼻腔的生理结构来看：鼻腔狭窄、鼻道短、鼻窦尚未发育成熟且鼻黏膜血管丰富，在天气冷的情况下，冷空气会刺激宝宝鼻黏膜血管充血肿胀，进而引起鼻塞；飘浮在空气中的过敏原或病毒吸附在鼻粘膜上，会引起鼻腔发痒、打喷嚏。有的宝宝不懂得如何表达自己的不适，常常喜欢用手去挖，稍不注意指甲就会划伤鼻腔引起出血不说，指尖的细菌也会被带进鼻腔中。所以口鼻腔护理方案十分重要！

首先宝爸宝妈要给孩子的身体补充足够的水分。少量多次进行补充水分后，能够增强体内血液循环，减轻鼻子的干燥症状。多吃蔬菜水果，补充维生素增加身体免疫力。蔬菜水果中含有丰富的营养成分，其中维生素A、维生素B2、维生素C等对鼻黏膜上皮的恢复很有用处，能帮助改善鼻子的干燥症状。苹果、石榴、葡萄、柠檬等。这些水果既能润燥又能养肝，性味又相对平和，很适合小孩子。

其次增加环境湿度，室内环境湿度在40%~60%，可以使用加湿器，也可以在室内放一盆清水，或每天用湿布擦地板。

冬季婴幼儿口鼻腔护理妙招：

1、常开窗通风，保持室内空气清新。

2、口(鼻)腔清洗消毒喷雾。经多位宝爸宝妈亲身使用推荐，可有效为孕婴童群体湿润、舒缓鼻腔干燥，保护鼻黏膜，清洁口鼻腔内污物（鼻涕、鼻痂等），减轻鼻塞，缓解宝宝鼻塞、呼吸不畅。

3、促进新陈代谢，增强抵抗力。常带宝宝进行三浴锻炼，也就是日光浴、水浴和空气浴。这类的锻炼方式可以增强宝宝的体质，尤其是提高宝宝对于气温变化的适应能力。